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Emagrecimento

O uso regular do suco verde detox, associado a uma dieta detox, pode trazer diversos benefícios, como maior disposição e energia, redução do inchaço e da celulite e também pode ajudar a prevenir doenças. Além disso, é rico em cálcio e magnésio, minerais importantes para saúde óssea e contração muscular.

Chás Diuréticos

Chás diuréticos naturais para desinchar e reduzir a retenção de líquidos. ... Estes chás eliminam o excesso de água e líquidos retidos no organismo, sendo útil para desinchar e combater a retenção de líquidos porque favorecem a produção de urina.

Quais são os carboidratos bons

  • Frutas ricas em carboidratos e fibras: ameixa, mamão, figo,

  • Alimentos integrais: arroz integral, arroz com grãos, macarrão integral, pão integral ou pão com sementes;

  • Vegetais: beterraba, couve, brócolis, couve-flor;

  • Grãos: feijão, lentilha, grão de bico;

O que são hortaliças e vegetais?

Vegetal é um termo utilizado na botânica para definir os seres vivos que pertencem ao Reino Plantae. Popularmente, pode ter o mesmo significado de planta ou de hortaliça.

Já o termo hortaliça é o termo utilizado para denominar as plantas cultivadas em hortas, como verduras, tubérculos, leguminosas e raízes.

O que é Proteína?

A proteína é essencial para o nosso corpo, ela possui diversas funções para nosso organismo.

Quem treina sabe que a proteína é a construtora dos músculos, ela cria volume e rigidez, além de dar consistência e elasticidade para os tecidos.

Tem outras funções como regulação hormonal (insulina, adrenalina), defesa do organismo neutralizando vírus, bactérias e substâncias estranhas; transporte de oxigênio e gás carbônico (hemoglobina); reações enzimáticas, entre outras.

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